Dolor de Espalda

dolores de espaldaUn dolor de espalda puede que no vaya a matarte, pero definitivamente es uno de los dolores más recurrentes, después del dolor de cabeza. Aún así puede llegar a ser imposibilitante.

¿Por qué razón? Porque el cuerpo necesita más de la mitad de TODOS los músculos para mantenerse en pie,  por eso es que te cansas tan rápido en esa posición y obviamente lo más cómodo para el cuerpo es estar en posición horizontal.

Eso desde la parte anatómica. Hay que tener en cuenta que las situaciones estresantes, la depresión, malos pensamientos, etc., también influyen mucho para el dolor de espalda.

Así que hay factores de tipo físico y psíquico que causan esos dolores, sin embargo, otros factores que contribuyen mucho tienen que ver con nuestros hábitos y posturas que adoptemos en las diferentes actividades. (más…)

La Acción: Maneras Eficaces de Lograrla

Las personas más exitosas tienen una característica en común: LA ACCION, es mucho más importante que el haber tenido buenas notas en el colegio o universidad o haber destacado durante la etapa estudiantil. A pesar de que esto suena sencillo, muchas personas se quedan en el pensamiento y no actúan: Aquí les daré algunas pautas para superar … Continue reading

¿Somos lo que comemos?

Lo que comemos y más aun cuando se trata de alimentos que son inadecuados o presentan algunas deficiencias en cuanto al aporte nutricional se manifestará con el paso de los años en nuestro organismo, lo mismo sucede con las dietas bajas en calorías o las que muchas personas llevan sin prescripción especializada. Estas abundan tanto … Continue reading

Limpieza de la piel con el cepillado

Es importante realizar la limpieza con la piel seca. Puede emplear, por ejemplo, un guante de crin o una esponja semidura. Tome el cepillo y páselo firme y rítmicamente primero por toda la planta del pie derecho. Prosiga el cepillado con movimientos ascendentes, por delante y por detrás de la pierna, hasta la cintura. Repita … Continue reading

Hidrata tu piel, bebe agua

En estos días calurosos, y por las continuas actividades que realizamos solemos sudar eliminando líquidos necesarios no solo para el organismo sino también para el cuerpo, por consiguiente nos deshidratamos. Se dice que el agua es vida porque es fundamental para nuestras funciones vitales, es un medio por el cual se diluyen los líquidos corporales … Continue reading

Las manos revelan su edad: cuídelas

No necesita ser un gran observador para fijarse en las manos de una mujer y sacar conclusiones rápidas sobre su edad y cómo le trata la vida. Este artículo pretende darle algunos consejos para cuidar sus manos. El dorso de las manos tiene una piel fina, delicada y posee poca cantidad de glándulas sebáceas, por … Continue reading

Consejos para cuidar su voz

La voz no constituye sólo un medio de comunicación con los demás, pues para muchos es también una herramienta de trabajo. Periodistas, locutores, porfesores, políticos, cantantes, o vendedores emplean constantemente la voz en el ejercicio de su profesión, pero son pocos lo que saben usarla correctamente. Las consecuencias son muy conocidas: ronqueras, nódulos y pólipos. … Continue reading

Cuidados de la Piel

Consejos introductorios para cuidar la piel de la contaminación, la mala alimentación y otros.La piel es el órgano más grande del cuerpo y el más sensible; por lo tanto, debes cuidarlo. Esta capa que recubre el cuerpo humano no sólo es vital para proteger el organismo de los agentes nocivos externos, sino que también proyecta … Continue reading

Arcilla, lodo y piedras para un cuerpo hermoso

Arcilla, lodo y piedras para un cuerpo hermoso Revisión de técnicas naturales a base de lodo, arcilla y piedras para conseguir tratamientos exitosos de belleza. ¿Es la naturaleza el mejor aliado para rejuvenecer? Arcilla: para un lifting natural La geoterapia es uno de los tratamientos integrales más conocidos cuya práctica se remonta a tiempos inmemoriales, … Continue reading

Belleza y vitalidad gracias a la Ozonoterapia

El ozono combate el estrés y retarda el envejecimiento y si la combinamos con el agua, resulta una terapia doblemente eficaz. Sepa cuáles son las propiedes de este aliado de la belleza y contrincante de las arrugas. El ozono es un gas, formado por tres átomos de oxígeno, que se encuentra de forma natural en … Continue reading